Kindleで肌断食に関する本読んだ俺
「肌断食すごい！？
肌断食って、いちご鼻にも効くのかな？」
私が読んだ本はこちら↓
ということで、いちご鼻の私が実際に肌断食を行うことで、人柱となり、
同じようにいちご鼻で苦しんでいる方の参考になればと思います。
※実際の画像ありですので、閲覧注意です！
一応、私のスタート時点の肌の状況をメモしておきます。
スタート時点の私の状況
・25歳 男性 いちご鼻
・思春期に考え事をすると鼻を触って、角栓がぽろぽろととれることが癖になってしまった
・おそらく皮脂が過剰分泌している？（風呂上がりに白い角栓がたくさん出る）
・これまでは、朝と夜に石鹸での洗顔+無印の化粧水+乳液で一般的にケアをしてきた
・日焼け止めは長めに外出するときだけ
肌断食の本を読んでみて、ひとまず下記の方針で肌断食を行っていこうと思います。
肌断食プラン
・洗顔（基本的にお湯洗顔、週2くらいは石鹸を泡立てて洗顔）
・肌断食（化粧水＋乳液などを一切使用しない、皮膚本来のバリア機能を最大限利用する！）
・日焼け防止（毎日朝に日焼け止めを使用する）
スタート2日目の感想(2022/12/10～12/11)
・妻に角栓めっちゃ詰まってるねと言われ、心が折れそうになる
・小鼻の横に非常に角栓がたまる
・ケアが減るので準備は少し楽？
実際の画像
小鼻がやばいです…
ちょっとまだ効果は見えないのですが、続けていこうと思います。。。