肌断食1週間目の俺
「ニキビ爆増しすぎ！」
ということで、短かったですが、1週間で肌断食は断念しました…
やめた理由をつらつらと書いていきたいと思います。
また、別のスキンケアをはじめまして、そちらが今までで一番効果があったので、少し紹介します！
※実際の画像ありですので、閲覧注意です！
肌断食をやめた理由
やめた理由として、一番大きいのはやはりニキビが非常に増えたことです。
いままで私はいちご鼻を中心にニキビ悩まされていました。
しかし、肌断食をはじめて1週間でおでこ、頬にもニキビができるようになってしまいました…
これはかなりショックでした…
水洗顔をしていた時に毛穴の汚れが取れていない気がしていたのですが、
やはり毛穴がつまってニキビができてしまったと思います。
他の理由としては、肌断食に関して他の本も読んだことも影響しています。
kindleで「さわらない美容」という本を読んだのですが、そこでは、肌断食は無意味なスパルタ教育と同じと書かれていました。
間違っていたスキンケアをしていた人がマイナスからプラスになることはあっても、
私のようなもともと保湿力が足りていない人にはあっていないかもと思いました。
この本の中で紹介されていた触らないスキンケアが私にはあっているようで、最近続けています。
Amazon Link – すっぴんクオリティを上げる さわらない美容 単行本 – 2020/3/27
最近始めたスキンケア（触らないスキンケア）
・夜のみ石鹸洗顔で、あわを作って顔に押し付けるだけ、30秒程度で流す
・風呂あがったら、すぐにワセリンで保湿する（鼻中心で、なるべくこすらない）
・朝は、気になるところだけ水でゆすぐだけ
・朝は必ず、日焼け止めを塗る（これものせるイメージで、こすらない）
・そのほか日常生活でもなるべく触らないことを心掛けています。
今の肌状況
記録のため、残します。これに加えて上記画像のおでこと頬にニキビがあります…
いままででもかなりひどい状況です。
肌断食を始めたころの記事はこちら↓
肌断食ブログスタート～2日目 いちご鼻は改善するのか？
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