こんにちは。
新潟在住の社会人のひろと申します。
このブログでは私の実体験に基づいて、いろんなことを発信しています。
最近はスキンケアに取り組んでいるのですが、最近やっていた肌断食は断念してしまいました…
肌断食の結果はこちら↓
肌断食でニキビ増加！1週間継続した結果と25歳男性のスキンケア
その代わりに最近始めたスキンケアは、石鹸洗顔＋ワセリンですが、
これがかなりいちご鼻に効果がある気がしています。
今回は、画像付きで効果を比較していきたいと思います！
※実際の画像ありですので、閲覧注意です！
目次
改善画像
肌断食断念時点の画像↓(12/17)
ワセリン＋石鹸洗顔をはじめて2週間時点画像↓(1/16)
ワセリンでテカテカになっていてわかりにくいですが、肌断食の時にできていた白ニキビが減っています。
参考にしている本
この本の中で紹介されていた触らないスキンケアが私にはあっているようで、最近続けています。
Amazon Link – すっぴんクオリティを上げる さわらない美容 単行本 – 2020/3/27
最近始めたスキンケア（触らないスキンケア）
・夜のみ石鹸洗顔で、あわを作って顔に押し付けるだけ、30秒程度で流す
・風呂あがったら、すぐにワセリンで保湿する（鼻中心で、なるべくこすらない）
・朝は、気になるところだけ水でゆすぐだけ
・朝は必ず、日焼け止めを塗る（これものせるイメージで、こすらない）
・そのほか日常生活でもなるべく触らないことを心掛けています。
触らないスキンケアを続けて気づいたこと
触らないスキンケアを2週間程度続けてみて気づいたこととして、
食生活や睡眠も非常に重要だということです。
いままでは、いろんな種類の洗顔や化粧水、乳液を使用していたので、気づきにくかったのですが、
肌に悪いことを生活をしているとすぐにニキビ等で体に現れ、自分の生活を見直すようになります。
肌の細胞の入れ替わりは1カ月と言われているようなので、引き続き継続していきたいと思います。
コメント